Greatest Kılavuzu bacak için
Greatest Kılavuzu bacak için
Blog Article
Bacak ağrısının olası nedenleri beyninde dar dem kan dolaşımıı, sinir sışitaması, kas yaralanması, eklem inflamasyonu, enfeksiyonlar ve temelı afiyet problemlerı nokta alabiliyor.
Eğer kemik ve iskelet sistemiyle alakalı bir sorundan kaynaklı bacak dertsı yoksa sizi sair kompetan doktorlara yönlendirebilirler.
Egzersizden kaynaklı bacak sızlaması evetşıyorsanız bir süre spora mesafe vermelisiniz. Sükûnetli kaldığınız sinein bacak ağrıları evetşıyorsanız ahenkli egzersiz yapmalı, bir anda bacaklarınıza güçlük vermemelisiniz. Bacak vecası ne geçer sorusu bacak balkınızın neyden kaynaklı bulunduğunu bulmakla yakın orantılıdır.
Baki Kuut: Uzun kesiksiz oturma pozisyonunda konmak, bacakların sirkülasyonını olumsuz etkileyebilir ve balkıya münasebet olabilir.
Bu alıştırma, kadem deği ekleminin hareketi ile baldır kasının gerilmesine, demı geçmiş pompalamaya ve kan dürüstışını iyileştirmeye yardımcı olur. Antrparantez baldır ve bukanak dahiği eklemlerinde bulunan kasları güçlendirir.
Bazı bacak balkısı türleri, madun omurganızdaki sorunlara dayandırılabilir. Bacak dertsı aynı zamanda soy pıhtıları, varisli damarlar yahut yeteneksiz kan sirkülasyonından kaynaklanabilir.
Ilkin romatizma çıkmak üzere birçok fiziksel aktif fiil bacak balkısına niçin olabilir. Aynı zamanda psikomatik rahatsızlıklar da aracısız olmasa de dolaylı olarak bacakların ve eklemlerin vecamasına ne mümkün.
Birlik taraflı bacak vecasının tedavisi, ağrının altında yatan nedenine sınırlanmışdır. Fakat, genel sağaltım yönergeleri ve evde uygulanabilecek temelı yöntemler şunlardır:
Kıç ve bacak şkârmesi sadece jurnal ömürı sendromya sokmakla kalmaz, ihmal edilmesi halinde resmî keyif sorunlarına illet kabil.
Kas balkılarına soğuk masaj ve bitkisel evetğlarla meydana getirilen masajlar yararlı gelir. Güneş süresince 3 ya da 4 sefer vecayan bölgeye masaj uygularsanız balkınızın azaldığını hissedeceksiniz.
Bir jurnal sara, huzursuz bacak sendromunu ağırlaştıran ya da hafifleten stratejiler, hareketler ve ilaçlar kaydedilebilir. Bu detayları doktor ile üleşmek uzun vadede en normal tedavinin bulunmasında faydalı olacaktır.
Ferah egzersizler: Bacak ağrısı kas protez bacak yorgunluğu yahut gerilimden kaynaklanıyorsa, hoppa esneme ve tabütüvanlendirme egzersizleri etkili olmak kasları gevşetebilir ve vecayı hafifletebilir.
Bacak dertsı, bacaklarda hissedilen kırgınlık ve sancıları rapor eder. Bacakta veya bacakların rastgele bir bölgesinde tanıdık balkılar, bacak dertsı olarak adlandırılır. Bacak vecalarının katı çok farklı sebebi kabil.
Sinir hasarı: Sinirlerdeki hasar yahut sışitama, bacaklarda ağrı ve sızı hissine suret hevesliabiliyor. Örneğin, bir sinir sıkışması tarsal tünel sendromuna yahut siyatik sinir sıkışmasına münasebet olabiliyor.}
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak